一、行程概览
推荐时长：7-9天
主题：自然风光+文化体验+休闲度假
最佳季节：3-5月（春季花海）或9-11月（秋高气爽）
二、交通规划
1. 莱州至大理大交通
- 方案A（飞机）：从烟台蓬莱国际机场飞往昆明长水机场（约3小时），转乘高铁至大理（约2小时）。建议提前预订机票以获取折扣。
- 方案B（高铁+飞机组合）：从莱州乘汽车至青岛，由青岛流亭机场直飞大理（部分季节有直航，航程约4小时）。
2. 大理本地交通
- 古城周边：步行或租用电动自行车（日均租金50-80元）。
- 环洱海：建议包车（300-400元/天）或参加纯玩小团。
- 苍山索道：可选择感通索道或洗马潭索道（票价因线路不同在100-300元间）。
三、住宿推荐
| 区域 | 特点 | 参考价位 |
|---|---|---|
| 大理古城 | 生活便利，夜生活丰富 | 民宿200-500元/晚 |
| 洱海生态廊道 | 海景房，清晨观鸥 | 精品酒店500-1200元/晚 |
| 喜洲古镇 | 田园风光，安静古朴 | 传统院落300-600元/晚 |
四、核心景点安排
Day1-2：大理古城及周边
- 游览人民路、洋人街，体验扎染工艺（推荐周城作坊）。
- 夜游五华楼，品尝烤乳扇、酸辣鱼等小吃。
Day3-4：洱海深度游
- 顺时针环海：龙龛码头观日出→喜洲古镇（打卡转角楼）→双廊古镇（参观杨丽萍太阳宫）→挖色水路拍摄。
- 建议在双廊预留半天时间享受下午茶。
Day5：苍山轻徒步
- 选择感通索道线路，游览清碧溪、苍山大峡谷，徒步玉带云游路（平缓步道约7公里）。
Day6：小众体验
- 上午：寂照庵赏多肉植物，品尝斋饭（20元/份）。
- 下午：凤阳邑茶马古道探访，体验陶艺制作。
五、美食地图
- 必尝菜品：白族三道茶、永平黄焖鸡、巍山耙肉饵丝
- 推荐餐厅：古城段公子（创意云南菜）、双廊老李家保山铜瓢牛肉
- 避坑提示：慎选路边颜色过于鲜艳的果脯，购买野生菌需选择正规店铺。
六、预算参考（人均）
- 经济型（4000-5000元）：往返特价机票+经济型住宿+本地餐饮
- 舒适型（6000-8000元）：往返直飞+特色民宿+包车环海
- 豪华型（10000元以上）：商务舱往返+海景酒店+私人导游
七、注意事项
- 大理海拔约2000米，注意防晒（SPF50+）和保湿，昼夜温差大需备外套。
- 尊重白族习俗：进入寺庙衣着得体，不触摸经堂法器。
- 环洱海骑行时务必遵守交通规则，海西生态廊道禁止机动车通行。
这份攻略可根据实际航班时间和个人兴趣灵活调整，祝您在大理邂逅属于自己的风花雪月。