从莱州到稻城亚丁：行程规划与旅行攻略

一、行程概览与交通方式

推荐行程时长：10-12天（含往返交通）。
核心路线：莱州→成都→康定→新都桥→稻城→亚丁景区。

交通方案：
1. 莱州至成都：
- 飞机：从烟台蓬莱国际机场飞往成都双流机场（约3小时），建议提前预订机票。
- 火车：从莱州乘高铁至济南，转乘火车前往成都（约20小时）。
2. 成都至稻城亚丁：
- 飞机：成都双流机场直飞稻城亚丁机场（约1小时），适合时间紧张者，但需注意高原反应风险。
- 自驾/包车：从成都沿G318川藏线行驶，经康定、理塘至稻城（约2天），沿途可欣赏折多山、毛垭草原等景点。
- 巴士：成都新南门车站有直达稻城的长途班车（约2天）。

二、详细行程安排

Day 1-2：莱州→成都
- 抵达成都后，建议休整一天，适应气候并补充物资。可游览宽窄巷子、品尝火锅，购买高原旅行必备物品（如氧气瓶、防晒霜）。

Day 3-4：成都→康定→新都桥
- 自驾或包车前往康定（约4小时），游览木格措景区，夜宿康定。
- 次日翻越折多山，抵达摄影天堂新都桥，欣赏藏式村落与秋色（最佳季节为9-10月）。

Day 5-6：新都桥→稻城
- 经高尔寺山、理塘，前往稻城县城（约6小时）。沿途停留理塘寺、海子山古冰帽遗址。
- 稻城住宿推荐：香格里拉镇，便于次日进入亚丁景区。

Day 7-8：亚丁景区深度游
- 长线：游客中心→扎灌崩→洛绒牛场→牛奶海→五色海（需徒步6-8小时，注意体力分配）。
- 短线：冲古寺→珍珠海（适合适应高原的轻松路线）。
- 建议景区内安排2天，住宿可选择亚丁村或返回香格里拉镇。

Day 9-10：返程与机动时间
- 从稻城返回成都，可选择飞机或自驾。预留1天应对天气变化或高原不适。

三、高原旅行关键提示

1. 高原适应：提前1周服用红景天，抵达后避免剧烈运动，备好布洛芬应对头痛。
2. 衣物准备：昼夜温差大，需携带冲锋衣、保暖内衣、防晒帽及防滑登山鞋。
3. 门票与费用：亚丁景区门票146元，观光车120元（必乘），电瓶车往返80元（可选）。
4. 住宿建议：稻城县城住宿性价比高，亚丁村住宿便于游览但价格较高。
5. 饮食注意：以藏餐及川菜为主，推荐尝试酥油茶、牦牛肉，注意饮食卫生。

四、季节推荐与避坑指南

最佳旅行季节：5-6月（杜鹃花开）、9-10月（秋景绝美），冬季部分路段可能封闭。
避坑提示：
- 避免雨季（7-8月）自驾，山路易滑坡。
- 景区内无餐厅，需自备干粮和水。
- 尊重当地藏文化，勿随意拍摄寺庙和居民。

这份攻略将助你从莱州顺利启程，安全享受稻城亚丁的自然奇观。旅途愉快